Salah satu masalah pemilik golongan darah B adalah berat badannya yang cepat naik. Ternyata kamu dapat mengatasinya dengan cara mengonsumsi makanan yang tepat dan sehat sehingga berat badan tetap ideal, lho.

Dokter naturopati dr. Peter J. D’Adamo menulis buku berjudul ‘Eat Right for Your Type’ yang berisi tentang panduan makan yang tepat sesuai golongan darah. Dengan mengikuti rekomendasi yang disesuaikan dengan kebutuhan golongan darah, kamu akan mendapatkan khasiat lebih baik dari makanan yang dikonsumsi.

Nah, kira-kira makanan apa saja yang cocok bagi pemilik golongan darah B? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah Herstory rangkum berikut ini, Rabu (27/4/2022).

1. Daging

Golongan darah B memiliki sistem pencernaan yang baik sehingga cocok untuk mengonsumsi daging. Namun, untuk menunjang keberhasilan diet, kamu gak boleh sembarangan mengonsumsi segala jenis daging, yah.

Sebaiknya golongan darah B mengonsumsi daging sapi, hati sapi, daging kambing, atau daging domba. Hindarilah daging ayam dan bebek saat sedang menjalani program, diet.

2. Telur dan produk susu rendah lemak

Pemilik golongan darah B direkomendasikan untuk mengonsumsi telur dan olahan susu rendah lemak, seperti susu kambing, ricotta, keju mozzarella, yoghurt, dan keju belanda. Namun, perlu dicatat bahwa jangan memakannya dalam porsi yang berlebihan ya.

Bagi orang Asia, dianjurkan hanya mengonsumsi telur maksimal 5 hingga 6 butir per minggu. Penyajiannya boleh bebas, baik digoreng, direbus, atau dimasak dengan sajian lain.

Baca Juga: Diet Singset Anti Gagal untuk Golongan Darah B! Yuk Konsumsi Makanan Jenis Ini Agar Tubuh Sehat dan Badan Ideal

Baca Juga: Ya Ampun! Ternyata Golongan Darah Ini Paling Rentang Terkena Stroke, Urutan Pertama Ditempati oleh…