Di akhir masa penelitian, baik partisipan pria maupun wanita menunjukkan peningkatan rata-rata 24 persen dalam kadar testosteron saliva. Mereka juga mengalami perbaikan mood dan tekanan darah. 

3. Minyak zaitun 

Mengonsumsi minyak zaitun bisa menjadi cara meningkatkan hormon testosteron dalam tubuh secara alami. Minyak zaitun adalah bahan makanan yang terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit jantung dan kanker. 

Minyak ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E, antioksidan. Faktor-faktor ini kemungkinan besar berkontribusi pada manfaat kesehatan makanan. Minyak zaitun extra-virgin juga dapat meningkatkan kesehatan reproduksi pria.

Baca Juga: 3 Zodiak Perebut Suami Orang, Moms Wajib Waspada!

Baca Juga: Laci Asmara Konsisten Dukung Hubungan yang Aman, Nyaman, dan Menyenangkan untuk Moms dan Dads