Buah Pepaya merupakan salah satu jenis buah-buahan yang hidup subur di Indonesia. Buah bernama latin Carica papaya ini ternyata menyimpan ragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Pepaya mampu mendongkrak imunitas tubuh yang tentunya sangat diperlukan di tengah masa pandemi seperti saat ini. Selain itu, bagi yang ingin memiliki kulit glowing dan menurunkan berat badan, maka bisa rajin konsumsi buah pepaya.

Tak hanya itu, buah yang diperkirakan berasal dari Meksiko dan Amerika Selatan ini juga memiliki manfaat banyak lagi bagi tubuh manusia.

Berikut ini manfaat buah pepaya bagi kesehatan yang dilansir dari Ayojakarta.com, di antaranya:

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Pepaya juga mengandung banyak enzim yang membantu memecah makanan dan melindungi jaringan yang melapisi saluran pencernaan. Hal ini baik untuk ibu hamil yang kerap kesulitan buang air besar.

Makan pepaya satu jam sebelum atau sesudah makan dapat membantu pencernaan tubuh Anda menjadi lebih sehat dan lancar.

Baca Juga: 4 Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Bareng Pepaya, Bisa Bikin Sakit Perut!