Bunga Zainal (Instagram/bungazainal05)
Chaudhary menyarankan untuk mengidentifikasi konten yang baik dan buruk.
"Dari sana, kamu dapat membuat rencana untuk membatasi hal-hal yang membuat Anda merasa buruk," sambungnya.
Cara ini mencegah keinginan untuk scrolling media sosial sebelum tidur.
"Ini juga memungkinkan kamu untuk tidur yang lebih baik, yang dapat meningkatkan kesehatanmu dan memerangi efek samping negatif lainnya, seperti kesepian atau depresi," imbuhnya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.