Menu

Jaga Kesehatan Mental ala Bunga Zainal, Cari Tahu 3 Tips Istirahat dari Media Sosial yang Dapat Kamu Lakukan

29 April 2022 20:20 WIB
Jaga Kesehatan Mental ala Bunga Zainal, Cari Tahu 3 Tips Istirahat dari Media Sosial yang Dapat Kamu Lakukan

Bunga Zainal (Instagram/bungazainal05)

2. Memberi batasan konten di media sosial

Chaudhary menyarankan untuk mengidentifikasi konten yang baik dan buruk.

"Dari sana, kamu dapat membuat rencana untuk membatasi hal-hal yang membuat Anda merasa buruk," sambungnya.

3. Letakkan ponsel yang jauh dari jangkauan

Cara ini mencegah keinginan untuk scrolling media sosial sebelum tidur.

"Ini juga memungkinkan kamu untuk tidur yang lebih baik, yang dapat meningkatkan kesehatanmu dan memerangi efek samping negatif lainnya, seperti kesepian atau depresi," imbuhnya.

Baca Juga: Akhirnya Ungkap Wajah Gemas Anak ke Media Sosial, Jennifer Coppen: Tolong Baik Sama Aku Ya...

Baca Juga: Hal Kecil Berdampak Besar, Benarkah Media Sosial Bisa Bikin Rumah Tangga Hancur Berantakan? Catat Ya Moms Pencegahannya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Noorma Amalia Siregar