Bersepeda

Bersepeda juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Bersepeda dapat membakar kalori sebanyak jogging, tapi lebih mudah karena enggak membebani lutut.

Jalan cepat atau jogging

Jalan cepat atau jogging di sekitar rumah bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Enggak hanya menurunkan kolesterol, tapi juga bisa menurunkan tekanan darah.

Berenang

Berenang juga dapat menjadi solusi untuk mengatasi masalah kolesterol yang dimiliki. Berenang juga baik untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.

Nah, itulah beberapa olahraga yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Semogaa bermanfaat!

Baca Juga: Kolaborasi dengan BRImo, Spartan Race Hadir di Indonesia! Siap Lari Halang Rintang Bareng Gak Bauty?

Baca Juga: Sambut Hari Kartini, NEUTROGENA Dukung Turnamen Cricket Putri Berkembang di Indonesia, Seru Abis!