Salah satu menu sarapan favorit di Indonesia selain nasi uduk adalah bubur ayam. Ternyata, bukan hanya bisa menahan lapar hingga jam makan siang, bubur ayam memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh lho!

Penasaran apa saja manfaatnya? Simak empat manfaat sarapan bubur yang mesti kamu tahu seperti dilansir dari Health Eating

Memiliki Kalori Yang Rendah

Bubur memiliki kalori yang sangat sedikit. Ketika kamu kenyang selama berjam-jam, itu hanya menghabiskan sebagian kecil dari anggaran kalori harian kamu. Untuk kalori tersebut, kamu bisa dapatkan 27 gram karbohidrat total untuk energi, protein, serta lemak.

Memiliki Sumber Serat

Bubur dikenal karena sumber seratnya yang sehat, di mana ini membantu mengisi perut kamu tanpa menambah kalori, dan mengatasi masalah pada sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol darah kamu.

Baca Juga: Gak Usah Beli, Mending Masak Sendiri Yuk, Ini Resep Nasi Uduk Rice Cooker untuk Sarapan, Rasanya Uenak Banget!

Baca Juga: Terbukti Ampuh! Ini Resep Ramuan Herbal yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Beauty Wajib Catat!