Beri

Buah beri kaya akan vitamin, mineral, dan serat makanan. Buah jenis ini juga memiliki sifat antioksidan dan protein yang baik untuk kesehatan.

Sebuahh studi telah mengungkapkan bahwa antosiain, senyawa yang ada di dalam buah beri bisa menurunkan biomarker untuk kanker usus besar.

Jeruk

Buah citrus, seperti jeruk, jeruk bali, lemon, hingga jeruk nipis memiliki persamaan manfaat, yaitu untuk menurunkan risiko beberapa jenis kanker.

Namun, penelitian ini masih membutuhkan perhitungan lebih lanjut terkait dengan adanya faktor lain yang mungkin terlibat di dalamnya.

Nah, itulah beberapa buah yang bisa membantu menurunkan risiko penyakit mematikan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!