Penyakit diabetes kini bukan menjadi penyakit yang asing bagi masyarakat. Penderita diabetes pun memiliki kondisi metabolisme tubuh yang abnormal.

Diabetes pun disebabkan karena adanya kadar glukosa dalam darah dan urin yang mengalami peningkatan yang disebabkan karena ketidakmampuan tubuh dalam menghasilkan hormon insulin. Berikut beberapa kebiasaan kecil yang menjadi faktor penyebab diabetes, dikutip dari berbagai sumber, Selasa (10/5/2022).

1. Terlalu sering mengonsumi teh manis

Mengonsumsi teh manis terlalu berlebihan dapat beresiko terserang penyakit diabetes. Sebaiknya kurangi jumlah gula ketika ingin mengonsumsi teh manis.  Selain menghindari diabetes, mengurangi konsumsi gula juga dapat menghindari obesitas.  

2. Terlalu banyak mengonsumsi gorengan

Gorengan menjadi salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi para masyarakat. Namun sayangnya di balik dari kelezatan gorengan dapat menjadi salah satu pemicu kemunculan penyakit diabetes. 

Selain dapat menyebabkan penyakit diabetes ternyata gorengan juga dapat menimbulkan penyakit kardiovaskuler maupun stroke. Untuk itu, usahakan menghindari konsumsi gorengan secara berlebihan.

3. Terlalu sering makan camilan

Ngemil tidak tidak hanya menjadikan tubuh mengalami kegemukan atau obesitas saja. Akan tetapi terlalu sering ngemil juga dapat memicu kemunculan penyakit diabetes. 

Baca Juga: Tips Puasa Penderita Diabetes yang Wajib Dipahami, Jangan Sampai Disepelekan!

Baca Juga: Penderita Diabetes Pasti Girang! Ini Resep Sarapan Praktis dan Sehat, Wajib Banget Dicoba!