Menu

Moms Mesti Tahu! Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Nanas untuk Si Kecil, Nomor 3 Penting Banget!

10 Mei 2022 13:45 WIB
Moms Mesti Tahu! Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Nanas untuk Si Kecil, Nomor 3 Penting Banget!

Buah Nanas. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Buah nanas atau yang biasa kita temui di Indonesia dan sudah menjadi buah favorit orang Indonesia. Selain enak, buah ini juga memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh karena mengandung beragam vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Berdasarkan tinjauan dr. Meva Nareza dalam laman resmi Alodokter, buah nanas memiliki sejumlah kandungan seperti mangan, kalium, magnesium, vitamin B6, vitamin C, asam folat, dan tiamin. Tak hanya itu, buah nanas juga kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, serta enzim bromelain.

Apa saja manfaat yang didapat jika anak-anak mengonsumsi buah nanas? Berikut 4 manfaat konsumsi buah nanas bagi sang buah hati.

1. Membantu Menguatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Menurut dr. Meva Nareza, buah nanas memiliki vitamin C dan enzim bromelain yang mempunyai peranan penting untuk menguatkan daya tahan tubuh serta mengatasi peradangan. Buah ini juga cocok dijadikan camilan sehat untuk anak. Buah nanas bisa diolah menjadi manisan, olahan bolu, atau dijadikan selai sebagai pendamping roti.

2. Pendukung Kinerja Pencernaan pada Perut Anak

Seperti penjelasan di atas, Enzim bromelain yang ada dalam buah nanas juga berperan sebagai protease, yaitu pemecah molekul protein ke dalam ukuran yang lebih kecil dan mudah dicerna.

Selain itu, berdasarkan tinjauan dr. Meva, enzim pada buah ini juga dapat menangkal bakteri jahat yang menginfeksi saluran cerna, sehingga buah nanas jika dikonsumsi dapat menurunkan risiko anak mengalami diare.

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!

Baca Juga: 7 Buah yang Mengandung Vitamin E, Dijamin Bikin Kulit Makin Sehat dan Kekebalan Tubuh Jadi Meningkat!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza

Artikel Pilihan