3. Buah Bit

Berdasarkan halodoc, buah bit ini juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh dan juga untuk menormalkan tekanan darah rendah. Buah bit merupakan sumber folat yang dapat mencegah terjadinya anemia. Menurut dr. Rizal, ketika kamu mengalami anemia, tekanan darah juga dapat ikut menurun. Maka dari itu, cobalah untuk lebih banyak mengonsumsi buah ini. Buah bit juga bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, salah satunya dijadikan sebagai jus.

4. Buah Pisang 

Sama seperti buah bit, buah pisang juga memiliki kandungan asam folat yang tinggi sehingga tekanan darah rendah dapat diatasi. Dikutip dalam halodoc, beberapa kandungan di pisang, seperti potasium dan vitamin B6 dapat membantu tubuh untuk mengontrol tekanan darah.

5. Buah Alpukat

Menurut dr. Airindya Bella dalam alodokter, buah alpukat kaya akan kalium dan folat. Mineral dalam buah alpukat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah terjadinya anemia. Kalium juga berfungsi untuk mengatur irama jantung agar tetap teratur. Buah alpukat lebih enak jika dikonsumsi sebagai minuman jus

Itulah 5 ragam buah yang cocok dikonsumsi saat tekanan darah menurun. Yuk, mulai sekarang rajin mengonsumsi buah ini agar kamu bisa merasakan manfaatnya. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit, Intip Yuk 4 Manfaat Lain dari Konsumsi Buah dan Sayur

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!