Setelah Hari Raya Idulfitri atau hari lebaran, banyak orang yang mengeluhkan kalau kadaar kolesterolnya naik drastis. Hal ini dikarenakan santapan makanan lebaran yang banyak mengandung lemak jahat dan bersantan.

Jika enggak ditangani dengan serius, kolesterol tinggi bisa menjadi pemicu komplikasi masalah kesehatan lain, seperti penyakit jantung hingga stroke.

Melansir dari berbagai sumber (11/5/2022), untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi setelah lebaran, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang sehat.

Berikut ini beberapa buah yang disebut ampuh membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Stroberi

Stroberi adalah sumber antioksidan yang menjadikannya elemen penting untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Sebuah studi membuktikan bahwa stroberi sangat efektif untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam aliran darah jika dikonsumsi setiap hari.