3. Posisi tidur

Posisi tidur yang miring lama kelamaan dapat mengendorkan dada. Mengapa? Saat tidur miring, legamen yang memegang dada akan tertarik ke satu sisi sehingga lama lama akan kendor.

Agar kekencangannya terjaga maka dianjurkan untuk tidur dalam posisi terlentang sehingga beban akan berkurang.

4. Merokok

Salah satu dampak negatif rokok bagi wanita adalah membuat dada kendor. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam Aesthetic Surgery Journal, mengendornya bagian dada pada wanita perokok, mirip seperti mengendornya dada pada wanita pasca kehamilan.

Merokok juga dapat merusak lapisan kolagen pada kulit sehingga dada menjadi kendor.