Banyak orang yang gemar memakan buah pada pagi hari dengan berbagai tujuan. Salah satunya ialah untuk diet. Namun, ada beberapa buah yang tidak dianjurkan dimakan pada pagi hari.

Sebab, buah-buah tersebut bisa membayakan kesehatan bagi para penikmatnya. Berikut ini tiga buah yang sebaiknya jangan dikonsumsi pada pagi hari, antara lain:

1. Salak

Salak selama ini dikenal sebagai buah yang mengandung vitamin C, kalsium, beta-karoten, zat besi, dan tanin alias turunan dari asam gallic. Namun, para pemilik ulkus lambung sangat tidak disarankan mengonsumsi salak pada pagi.

Sebab, salak mengandung tanin yang sangat tinggi sehingga bisa menyebabkan mual, masalah pada hati, muntah, dan iritasi lambung.

2. Apel

Memakan apel pada pagi hari, terutama setelah sarapan, jamak dilakukan para pencinta buah. Sebab, buah itu mengandung vitamin C adan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Akan tetapi, apel bisa menimbulkan perut kembung karena mengandung fruktosa dan tinggi serat. Hal itu membuat apel sulit dicerna sehingga harus difermentasi pada usus besar.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!