3. Mangga

Memakan mangga saat sarapan kurang tepat karena buah itu mengandung fruktosa yang lebih besar daripada glukosa. Hal itu membuat mangga sulit diserap. Fruktosa juga susah dicerna oleh tubuh.

Akibatnya ialah gas dan perut kembung tidak bisa dihindari.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!