Menu

Luar Biasa! Ini Sederet Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Ajaib...

13 Mei 2022 23:45 WIB
Luar Biasa! Ini Sederet Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Ajaib...

Seorang wanita sedang memegang gelas untuk minum air putih. (pinterest/freepik)

HerStory, Rembang —

Apakah kamu memiliki kebiasaan minum air putih setiap bangun tidur Moms? Tahukah kamu, rutin minum air putih di pagi hari bisa bikin energi positif datang menghampiri. Ada banyak keajaiban yang akan terjadi. Dijamin bisa bikin kamu melongo.

Setidaknya ada tiga waktu ideal minum air putih, yaitu setelah bangun tidur pada pagi hari, satu jam sebelum setiap kali makan, dan pilih air hangat dan minum perlahan saat udara dingin. 

Jadi, ada baiknya untuk mulai membiasakan minum air putih setelah bangun pagi. Dengan kebiasaan dan rutinitas ini, kita bisa mendapat sejumlah manfaat. Coba deh simak uraiannya di bawah ini.

1. Pencernaan Lebih Mudah Menyerap Nutrisi

Minum air putih saat perut kosong pada pagi hari bisa bantu membersihkan usus. Apa efeknya?

Dengan begitu, sistem pencernaan akan lebih siap dan lebih mudah menyerap nutrisi yang akan masuk dari makanan yang akan kita konsumsi pada hari tersebut.

2. Metabolisme Tubuh Meningkat

Moms, minum air putih saat perut dalam keadaan kosong bisa meningkatkan laju metabolisme setidaknya sebanyak 24 persen lho. Ini sangat penting bagi kita, khususnya yang sedang menjalani program diet.

Pasalnya, meningkatnya laju metabolisme bisa meningkatkan sistem pencernaan tubuh. 

Halaman: