Selanjutnya, tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal. Hal itu dikarenakan, otak berusaha menjaga tetap tertidur dengan cara tidak mudah terbangun oleh suara-suara sekitar yang bisa merusak tahapan tidur.

Dengan demikian, saat ngiler, berarti fase REM tidak terganggu, dan berarti kamu tak memiliki masalah tidur atau mengalami gangguan saat tidur.

Namun, sebaliknya jika kamu tidak ngiler ketika tidur justru menjadi pertanda kebiasaan tidur yang terpengaruh situasi sepanjang malam. Dalam hal ini Kamu tidak mencapai REM atau waktu tidur terbaik, karena mengalami gangguan.

Baca Juga: Jangan Sikat Gigi Dulu Setelah Bangun Tidur, Ternyata Ada Manfaat Tersembunyi dari Air Liur: Kaya Antioksidan!