Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Kopi Hitam. (Unsplash/Edited by HerStory)
Perlu diketahui, pisang merupakan buah yang mengandung kadar glikemik tinggi yang bisa meningkatkan kadar gula darah. Namun, penderita diabetes masih boleh mengonsumsi pisang asalkan dalam jumlah sedang.
Kamu suka mengonsumsi buah-buahan kering seperti kismis dan cranberry? Bila Anda menderita diabetes sebaiknya hindari konsumsi buah-buahan kering. Alasannya, buah kering mengandung gula sekitar dua kali lipat dari kandungan gula buah utuh.
Namun, bila kamu ingin mengonsumsi buah-buahan kering jangan lebih dari 30 gram.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.