Kadar gula yang terlalu tinggi tentunya gak baik bagi kesehatan sebab dapat memicu penyakit, salah satunya diabetes. Oleh karena itu, penderita diabetes harus selalu waspada dan mengontrol makanan yang dikonsumsinya.

Buah-buahan sendiri pada dasarnya baik bagi kesehatan sebab mengandung banyak vitamin dan serat. Namun, ada beberapa buah yang dapat memicu peningkatan gula darah sehingga kurang baik jika dikonsumsi secara berlebih oleh penderita diabetes.

Kira-kira buah apa saja yang sebaiknya dihindari penderita diabetes? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Rabu (25/5/2022).

1. Nanas 

Buah pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan lainnya adalah nanas. Ini karena nanas mengandung kadar glukosa yang cukup tinggi, yaitu 10 g pada setiap porsinya (dari porsi 100 g). 

2. Anggur 

Anggur mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi. Pada 100 g anggur, terdapat 18,1 g karbohidrat dan 15,5 g gula. Jadi, diabetesi disarankan untuk mengurangi konsumsi anggur agar gula darah tidak melonjak.

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?

Baca Juga: Waspada! Ini 4 Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes, Nomor 1 Jadi Favorit Banget Lho!