3. Fisik dan mentalnya kuat

Dalam psikologis, dengan menangis kita melepaskan hormon endorfin yang mengurangi rasa sakit. Ketika seorang menangis, mereka akan mengeluarkan racun yang tertahan.

Sehingga, setelah mengeluarkan air mata mereka akan merasa lega, dan lebih kuat secara fisik hingga mental. Menurut sudut pandang medis, dengan mengeluarkan air mata bisa meminimalisasi tekanan darah dan denyut jantung. 

4. Peristiwa tak terduga

Ada banyak hal yang membuat seseorang mudah menangis. Faktanya adalah kita merasa terkejut dengan sesuatu yang datang secara tiba-tiba.

Misalnya kematian atau kejutan membahagiakan yang membuat kita menangis, dan hal tersebut tergolong normal. Hal ini dikaitkan dengan air mata emosional, ternyata dapat membantu menenangkan pikiran dan menurunkan tekanan darah.

5. Suasana hati

Beberapa penelitian mengungkapkan, menangis memiliki efek meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa. 

Hal tersebut karena menangis dapat menenangkan pikiran, meningkatkan suasana hati, dan menghilangkan rasa sakit yang dapat membantu seseorang lebih mudah untuk tertidur.

Baca Juga: Gak Nyangka, Ternyata Menangis Memiliki Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan Moms, Jangan Syok Ya!