Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi seorang wanita bermeditasi (Pinterest/Edited by Herstory)
Pose sayap patah ini dapat melepaskan ketegangan dalam tubuh, di mana ini akan meregangkan otot-otot sekaligus melemahkan sistem saraf. Jika kamu merasa siklus menstruasi kamu lemah, lakukan pose ini untuk meningkatkan energi sepanjang hari.
Pose santai ini dapat membantu mengurangi nyeri punggung bawah, nyeri haid, serta kram menstruasi. Karena memberi peningkatan sirkulasi ke perut bagian bawah, pose ini akan membantu melancarkan aliran darah di sekitar panggul.
Bagi wanita yang mengalami radang panggul, endometriosis atau gangguan menstruasi lainnya, bisa lakukan pose yoga ini.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.