Moms tentu tahu kalau penyakit jantung termasuk ke dalam salah satu penyakit mematikan di dunia. Oleh sebab itu, Moms perlu menjaga kesehatan jantung dengan menerapkan pola hidup sehat.

Alih-alih mengonsumsi obat-obatan kimia yang berisiko tinggi, Moms bisa mengonsumsi 3 bahan herbal ini untuk mencegah penyakit jantung. Apa saja? Kepoin yuk!

1. Teh hijau

Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang telah mengkonsumsi teh hijau karena dapat memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.

Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat melindungi dan menjaga kesehatan jantung.

Kamu bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengkonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari. Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...