Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi gangguan menstruasi (Manchaster Evening News/Edited by HerStory)
Selain makanan tinggi garam, kamu juga harus menghindari makanan yang tinggi gula saat sedang haid. Sebab, terlalu banyak mengonsumsi gula bisa membuat tubuhmu mengalami lonjakan gula darah saat menstruasi dan berdampak pada suasana hati.
Asupan makanan tinggi lemak juga berisiko menghambat siklus menstruasi. Sebab, lemak dapat mengganggu hormon yang berperan penting dalam siklus haid.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.