7. Tingkatkan harga diri

Tidur telanjang juga merupakan cara yang bagus untuk berhubungan dan meningkatkan harga diri, lho Moms. Satu studi menemukan bahwa menghabiskan waktu telanjang membantu meningkatkan harga diri dan citra tubuh secara keseluruhan, yang jelas merupakan kemenangan ketika datang untuk merangkul cinta diri sendiri.

8. Bikin awet muda

Dengan tidur telanjang, seluruh metabolisme tubuhmu akan semakin lancar. Semua udara bisa bersirkulasi dengan baik sehingga memperlancar peredaran darah. Hormon di dalam tubuhmu pun ikut diproduksi dengan lancar sehingga membantu membakar lemak dalam tubuh.

Tentunya, semua itu bisa membuat terlihat lebih muda. Sel-sel dalam tubuh akan beregenerasi sehingga membantu melembutkan kulit, menghilangkan flek hitam, dan bisa meminimalisir kerutan di wajah.

9. Menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2

Menurut riset, tidur telanjang mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, lho Moms. Sebabnya, tidur tanpa busana bisa meningkatkan kualitas tidur dan menurut riset bisa menurunkan kedua penyakit kronis ini, Moms.