Gorengan

Makanan yang digoreng juga menjadi salah satu menu sarapan terburuk. Pasalnya, minyak yang digunakan untuk menggoreng biasanya mengandung lemak trans.

Lemak trans ini cenderung dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kopi

Banyak orang yang memilih minum kopi di pagi hari untuk menghilangkan kantuk. Padahal, kopi yang dikonsumsi pagi hari dapat meningkatkan kolesterol.

Jika minum kopi tanpa tambahan apapun, itu enggak berpengaruh pada kolesterol. Namun, kopi yang dicampur susu atau creamer mengandung tinggi kolesterol.

Nah, itulah beberapa menu sarapan yang harus dihindari karena bisa membuat kolesterol jahat melonjak tinggi. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Punya Pisang Sisa di Rumah? Ini Resep Bolu Pisang Oat yang Enak dan Bikin Kenyang Cocok untuk Sarapan, Jajal Yuk Moms!

Baca Juga: Mudah dan Hemat, Ini Resep Orak-arik Telur yang Endul untuk Sarapan! Moms Mau Coba?