Ada banyak kandungan gizi pada ghee sebagai lemak tambahan. Dikutip dari Kumparan.com, berikut ini daftar gizi yang terkandung dalam ghee:

• Tinggi kalori sehingga bisa meningkatkan berat badan bayi setelah disapih dari ASI. 
• Kaya akan asam lemak esensial seperti Omega-9 dan Omega-3. 
• Tinggi kalori sehingga membantu menambah berat badan bayi setelah disapih dari ASI. 
• Mengandung vitamin A, D, E dan K.  Kandungan vitamin D dan K sangat baik untuk perkembangan tulang bayi karena membantu produksi kalsium. 
• Mengandung DHA yang membantu dalam perkembangan otak dan peningkatan memori. 
• Mengandung 108 mikrogram vitamin A per sendok makan. 
• Membantu mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. 
• Memiliki sifat anti-mikroba, antioksidan dan anti inflamasi. Sifat antioksidan bisa membantu menghilangkan radikal bebas dan berbahaya.
• Ghee bisa membantu menghilangkan karsinogen dari tubuh. Karsinogen merupakan bahan kimia yang menyebabkan kemunculan kanker. Ghee juga terbukti mengurangi aktivitas enzim pada liver yang bertanggung jawab mengaktifkan karsinogen.
• Meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan imun tubuh serta penglihatan.