Ilustrasi perut ibu hamil. (Unsplash/Edited by HerStory)
Ketika hamil, tubuh wanita akan mengalami banyak perubahan. Dari fluktuasi kadar hormon hingga perubahan berat badan, payudara dan bagian tubuh lainnya, ada banyak hal yang bisa terjadi.
Namun sayangnya, gak semua orang menyadari sepenuhnya apa yang boleh dan gak boleh dilakukan saat hamil. Nah, buat kamu yang sedang hamil, terutama ibu baru, berikut daftar kesalahan umum yang biasa dilakukan wanita saat hamil.
Normal untuk mengalami kehilangan nafsu makan dan mual saat hamil. Pilihan jenis makanan juga dapat berubah selama waktu ini. Studi juga mendukung bahwa sekitar 6-10 wanita memiliki keengganan makanan saat hamil.
Namun, melewatkan makan mungkin gak sehat, terutama beberapa bulan pertama. Ini adalah waktu penting bagi organ vital bayi untuk dibentuk dan dikembangkan. Untuk itu, ibu hamil harus meningkatkan kebutuhan mineral dan nutrisi tertentu.
Kenaikan berat badan selama kehamilan adalah hal normal, terlebih lagi karena kamu makan sehat dan tanpa batasan apa pun dan kadar hormon terus berubah. Yang mengatakan, tidak ada alasan untuk khawatir tentang hal itu.
Stres dan kekhawatiran hanya akan memperburuk keadaan ibu dan bayi, itulah sebabnya menjaga pikiran tetap tenang, melakukan aktivitas santai, dan makan makanan yang sehat dapat membantu mencegah stres.
Selama kehamilan, ibu hamil dapat mengalami beberapa masalah kesehatan termasuk nyeri otot, kembung, masalah pencernaan dan banyak lagi. Tapi itu tidak berarti harus mengobati sendiri.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Akurat
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Akurat. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.