Menopause merupakan waktu yang menandai berakhirnya siklus menstruasi pada wanita. Biasanya, wanita menopause paada usia 45-55 tahun.

Sebelum menopause, biasanya kamu akan mengalami beberapa gejala, seperti menstruasi enggak teratur, kekeringan vagiina, hingga perubahan suasana hati.

Melansir dari Times of India, menopause sering kali dikaitkan dengan kenaikan berat badan, terutama di sekitar bagian tengah tubuh mereka. Mengapa begitu?

Biasanya, berat badan seorang wanita akan bertambah selama menopause. Namun, kenaikan berat badan ini berbeda-beda tiap orang.

Tubuh memproduksi lebih sedikit hormon selama menopause dan kadar estrogen yang lebih rendah menandakan bahwa tubuh menyimpan lebih banyak lemak dan mendistribusikannya kembali secara berbeda, terutama di sekitar area perut.

Massa otot juga berkurang seiring bertambahnya usia. Itulah sebabnya banyak wanita bertambah berat badan selama menopause.

Baca Juga: Gak Segampang Banyak Makan, Beauty Harus Tahu 4 Cara Menggemukan Badan yang Sehat

Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan Tinggi Kalori untuk Beauty yang Berat Badannya Kurang Ideal, Dijamin Langsung Naik!