Mudah merasa cemas dan stres

Kebiasaan mengecek HP setelah bangun tidur bisa mengakibatkan pengguna mudah merasa cemas dan akhirnya berujung menjadi stres.

Kecemasan dan stres itu bisa muncul dari informasi yang dibaca saat bangun tidur. Informasi yangg dibaca enggak sesuai ekspektasi, sehingga bisa membuat stres.

Fokus pikiran menjadi kacau

Tumpukan informasi yang dibaca pada layar HP saat kondisi tubuh belum tersadar sepenuhnya atau baru bangun tidur bisa mengganggu fokus pikiran untuk mengawali hari.

Akibatnya, aktivitas pengguna bisa menjadi kacau. Kemampuan untuk membuat prioritas aktivitas telah terganggu karena pikiran terpecah oleh tumpan informasi di ponsel.

Baca Juga: Makin Dinormalisasi, Ini Bahaya Main Ponsel Sebelum Tidur yang Kerap Sebabkan Insomnia, Dampaknya Sering Tak Disadari!