Artinya, kandung kemih rata-rata dapat menampung hingga seperempat air yang minum setiap hari. Jika kamu terbiasa menahan kencing, bukan tidak mungkin urine akan menumpuk dan menyebabkan pembengkakan sampai penyakit pada kandung kemih. 

5. Nyeri pinggang

Pada saat kandung kemih sudah setengah penuh, saraf di sekitar organ tersebut sudah aktif. Kamu mungkin akan merasakan gejala sering kencing.

Jika kamu menahannya, artinya tubuh berusaha melawan sinyal dari saraf kandung kemih dan otak. Akibatnya, bulu kuduk pun bergidik (merinding) dan bagian perut terasa penuh hingga merasakan nyeri. Perilaku ini tidak boleh dibiasakan karena rasa nyeri dapat menyebar dari bagian bawah perut hingga ke pinggang.

Itulah beberapa penyakit yang mungkin kamu rasakan jika terlalu sering menahan kencing.