3. Nocturnal sleep-related eating disorder (NS-RED)

Sering mengigau juga bisa menjadi tanda bahwa anak mengalami gangguan NS-RED. Gangguan ini dapat dipicu oleh stres, gangguan tidur lain, serta rasa lapar pada siang hari.

Anak yang mengalami NS-RED akan sering terbangun untuk mencari makanan. Perilaku ini sering kali disertai dengan mengigau. Esok harinya, anak biasanya tidak mengingat bahwa ia terbangun pada tengah malam.

Cara mengatasi anak yang kerap mengigau

-Membiasakan tidur dan bangun pada jam yang sama

-Pastikan anak tidur cukup, yakni selama 11-14 jam

-Melatih anak untuk kembali tidur saat terbangun di malam hari

-Mengatur tempat tidur dan suhu kamar anak agar ia bisa tidur dengan nyaman

-Tidak memberikan makanan berat sebelum tidur

Jika cara tersebut tetap tidak berhasil, segera konsultasikan ke dokter ya!