Pasti tiap pasangan suami istri mengharapkan hubungan ranjang yang bergairah dan memuaskan. Sebab itu, banyak pasangan yang mengonsumsi makanan tertentu sebelum bercinta.

Namun, gak semua makanan bisa meningkatkan gairah dan membuat pria perkasa di ranjang. Perlu diketahui juga bahwa makan sembarangan justru bisa menurunkan kinerja pembuluh darah dan saraf yang menyebabkan disfungsi ereksi pada pria.

Dilansir dari sindikasi Suara.com, berikut ini 6 jenis makanan yang perlu diketahui oleh kaum adam untuk mencegah disfungsi ereksi:

1. Semangka

Semangka mengandung sitrulin yang tinggi. Sitrulin merupakan zat untuk membantu proses pembentukan nitrit oksida.

Nitrit oksida ini dapat meningkatkan aliran darah, hal ini berpengaruh terhadap efisiensi aliran oksigen ke otot menjadi lebih efisien. Perlu dicatat, pria sebaiknya mengonsumsi buah ini secara rutin.

2. Bayam

Kandungan nitrogen monoksida pada bayam berpengaruh bagi pria agar mudah mendapatkan ereksi. Senyawa ini dapat meningkatkan peredaran darah, sehingga waktu ereksi cenderung lebih lama.

3. Salmon

Salah satu penyebab disfungsi ereksi adalah karena kurangnya kadar vitamin D dalam tubuh.

Salmon menjadi salah satu pilihan jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin D dan mampu meningkatkan kadar testosteron.