Sarapan menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Namun, pemilihan menu sarapan juga enggak boleh sembarangan, ya.

Pasalnya, ada beberapa menu sarapan yang sering dikira sehat dan bergizi, padahal justru berbahaya untuk kesehatan tubuh. Sudah tahu belum?

Melansir dari berbagai sumber (10/6/2022), berikut ini beberapa menu sarapan yang diam-diam bisa memicu peradangan dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Oatmeal instan

Oatmeal dikenal menjadi salah satu sarapan terbaik karena kaya karbohidrat kompleks, serat, dan vitamin yang bisa menimbulkan rasa kenyang.

Namun, ternyata oatmeal instan mengandung lemak trans, gula, dan juga pengawet. Komponen tersebut yang membuat oatmeal menjadi enggak sehat dan menyebabkan peradangan.

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!