Apakah Moms termasuk orang yang doyan makan, tapi gak mau gemuk? Ya, hobi makan, cita-cita gemuk menjadi impian kebanyakan wanita. Nah, kira-kira bisa gak sih makan terus tapi berat badan ideal? 

Mari kita simak penjelasan dari dokter yuk Moms!

Melansir Genpi, Jumat (10/6/2022), Dokter umum Alni Magdalena angkat bicara terkait orang yang makan banyak, tetapi tetap kurus. Alni, sapaan akrabnya menjelaskan, hal itu bisa disebabkan oleh beberapa faktor.

"Salah memilih makanan menjadi salah satu penyebab seseorang sulit menaikkan berat badan," ujar Alni kepada GenPI.co, Jumat (10/6).

Untuk bisa menaikkan berat badan, penting untuk menambahkan asupan kalori lebih banyak. Bisa saja selama ini makanan yang dikonsumsi tidak sesuai kebutuhan, sehingga tidak mengalami kenaikan berat badan.

"Pilihlah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat, agar bisa menaikkan berat badan" katanya.

Dia mengatakan, makanan cepat saji mampu menaikkan berat badan secara cepat.

Namun, hal itu kata Alni sangat tidak disarankan.

"Makanan instan dan junk food hanya akan menimbun lemak jahat dalam tubuh yang berisiko menimbulkan penyakit," jelasnya.

Dia mengatakan, memilih asupan dan menaikkan berat badan secara sehat sangatlah penting.

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, Ini 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit Anti Gagal, Kuncinya di Nomor 5 Ya!