3. Asupan Magnesium Rendah

Magnesium adalah salah satu jenis mineral penting bagi tubuh. Mineral ini berperan pada lebih dari 300 proses biologis yang terjadi pada tubuh, termasuk pada sistem pencernaan, komunikasi antar sel saraf, dan gerakan otot. Jika asupan magnesium di dalam tubuh tercukupi, mineral ini dapat membantu menjaga kekuatan dan merilekskan otot-otot tubuh. Jika tidak tercukupi, rendahnya asupan magnesium dapat menyebabkan kram pada tangan.

4. Kondisi Medis Tertentu

- Carpal tunnel syndrome (CTS), merupakan kondisi yang menyebabkan jari tangan mengalami sensasi kesemutan, nyeri, atau mati rasa.

- Rheumatoid arthritis (RA) atau radang sendi adalah penyakit autoimun yang mengakibatkan peradangan pada sendi. Kondisi ini ditandai dengan kram pada tangan, kaki, lutut, dan bagian tubuh lainnya.

- Stiff hand syndrome atau sindrom tangan kaku adalah komplikasi diabetes yang ditandai dengan kondisi tangan menebal dan bertekstur seperti lilin sehingga sulit untuk digerakkan.

Baca Juga: Moms Sering Kram saat Bercinta? Ini 5 Cara Atasinya Agar Seks Makin Nyaman dan Aman! Catat Ya!