Seiring bertambahnya usia, tubuh tentu akan mengalami perubahan. Salah satunya adalah melambatnya metabolisme tubuh. Untuk itu, kamu perlu memerhatikan asupan makanan saat sudah menginjak usia 40 tahun.

Saat seseorang sudah memasuki usia 40 tahun, maka risiko terserang beberapa masalah kesehatan akan semakin tinggi. Sebaiknya, kamu menghindari beberapa makanan yang berpotensi menjadi penyebab penyakit serius.

Melansir dari laman Eat This, berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari setelah memasuki usia 40 tahun. Yuk, simak baik-baik, ya!

Margarin

Margarin mengandung lemak jenuh yang dapat menyumbat arteri. Selain itu, banyak merek margarin yang mengandung propilen glikol, yakni senyawa sintetis yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Untuk alternatif lebih sehat, ganti mentega dengan minyak sehat, seperti minyak zaitun extra-virgin dan minyak kelapa.

Pemanis buatan

Pemanis buatan memang enggak menambah kandungan kalori ke makanan, tapi meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak gula. Itu bisa menyebabkan penambahan berat badan hingga diabetes. Agar lebih sehat, ganti pemanis buatan dengan madu.

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Waspada Moms! 5 Makanan Ini Bahaya Jika Dikonsumsi Malam Hari, Nomor 1 Masih Banyak yang Gak Tahu!