Beauty, sebagai remaja yang aktif dan punya segudang kegiatan, mulai dari sekolah, les, sampai main bareng teman kamu harus selalu menjaga daya tahan tubuh biar nggak gampang sakit. 

Apalagi kalau kamu termasuk yang punya banyak aktivitas di luar ruangan. Supaya nggak kelelahan karena padatnya aktivitas, coba perhatikan beberapa hal ini ya, Beauty!

1. Jangan sampai dehidrasi

Aktivitas di luar ruangan membuatmu lebih rentan dehidrasi karena panas dan berkeringat. Makanya, penuhi kebutuhan cairanmu dengan memperbanyak minum air putih, minimal 2 liter per hari.

2. Lindungi kulit dari sinar UV

Enggak cuma perlindungan dari dalam tubuh, lindungi juga tubuhmu dari luar. Pastikan kamu menggunakan tabir surya ketika beraktivitas di luar negeri. Sebaiknya gunakan tabir surya dengan SPF di atas 50 dan PA+++ supaya kulitmu terlindungi dari bahaya sinar UV.

Baca Juga: Terlihat Paripurna Usai Nyoblos, Kecantikan Ayu Ting Ting Dipuji Tak Berubah Meski Tertangkap di Kamera Wartawan: Mulus Banget...

Baca Juga: Selvi Ananda Bongkar Rahasia Cantiknya, Moms Penasaran Gak Sih?