Beauty, kalau kamu termasuk tipe orang yang sering sugar craving alias selalu ingin mengonsumsi makanan manis, kamu perlu memahami kalau kamu harus berhenti akan hal itu.

Makanan manis memang selalu menggiurkan, tapi kamu tahu kan kalau ada bahaya mengintai ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan manis?

Makanya, untuk mengurangi sugar craving yang kamu punya, coba deh terapkan lima tips yang gampang banget ini!

1. Sarapan

Kalau kamu punya sweet tooth dan selalu ingin mengonsumsi makanan manis, coba perbaiki pola makanmu. Cobalah untuk melakukan sarapan setiap hari, karena kebiasaan nggak sarapan akan membuatmu jadi mudah lapar di siang hari yang akhirnya jadi ingin mengonsumsi makanan-makanan manis.

2. Tidur yang cukup

Beauty, kamu juga perlu menata jam tidur. Kebiasaan tidur larut dan kurang jam tidur bakal membuat tubuh melepas hormon pemicu stres dan rasa lapar. Akibatnya, kamu akan lebih mudah merasa lapar dan ingin mengonsumsi makanan manis.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!

Baca Juga: Selain Bisa Bikin Bayi Lahir Prematur, Inilah Deretan Penyakit yang Bisa Disebabkan oleh Kerusakan Gigi, Jangan Dianggap Sepele Moms!