Keju adalah salah satu jenis produk olahan susu yang  bernutrisi dan sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain sebagai salah satu sumber nutrisi, keju juga berperan untuk memberikan cita rasa lebih lezat dan gurih pada makanan.

Tak heran jika keju menjadi salah satu bahan makanan favorit untuk dipadukan dengan berbagai jenis makanan. Selain enak, keju juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh. Keju mengandung kalsium, vitamin, zinc dan vitamin lainnya.

Mengonsumsi keju juga tak bisa sembarangan. Ada takaran baik untuk kesehatan agar manfaat keju bisa dirasakan oleh tubuh. Ahli gizi Angel Jovi S.Gz mengungkap porsi terpat untuk menikmati keju.

"Jika ditanya keju bisa dikonsumsi setiap hari atau tidak? Maka jawabannya bisa. Tetapi memang semua yang berlebihan tidak baik. Batasan yang direkomendasikan adalah sekitar 40 gram sehari," ujar Angel Jovi saat hadir diacara peluncuran Prochiz Cheddar Royale, di Jakarta, Rabu (15/6).

Baca Juga: Chef Ungkap Makan Keju Bikin Mood Jadi Lebih Bahagia, Yuk Cek Penjelasannya di Sini Beauty..

Baca Juga: Gak Cuma Enak, Ini 3 Manfaat Keju bagi Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu Belum?