Apakah Moms salah satu orang yang enggan minum susu lantaran takut berat badan naik? Beberapa orang beranggapan bahwa mengonsumsi secara teratur bisa menaikkan berat badan.

Lantas, apakah hal ini benar atau justru mistos yang ada di masyarakat belaka? Yuk Moms langsung aja simak jawaban dari Dokter Alni Magdelana berikut ini.

Dokter umum Alni Magdalena mengatakan, tidak semua susu bisa meningkatkan berat badan.

"Susu penambah berat badan biasanya lebih tinggi kadar kalori, lemak, dan proteinnya," kata Dokter Alni.

Alni mengatakan, semua kembali pada kandungan nutrisi pada makanan atau minuman yang dikonsumsi. Menurutnya, mengonsumsi susu khusus untuk menaikkan berat badan tentu bisa membuat tubuh menjadi lebih berisi.

"Sebab, tinggi kalori, protein, dan gulanya," kata Alni.

Hal itu akan berbeda dengan susu sapi biasa. Dia mengatakan, kemurnian susu dan tanpa gula tidak akan berpengaruh pada kenaikan berat badan.

"Inilah yang membuat susu untuk menaikkan berat badan dipercaya ampuh untuk membuat tubuh lebih berisi. Bukan susu sapi," jelasnya.

Dia menjelaskan bahwa susu untuk menaikkan berat badan digunakan untuk mereka yang ingin membentuk otot. Jika tidak, badan hanya akan menumpuk lemak saja. 

Baca Juga: Was-was Risiko Nyeri Lutut, PYFA Ungkap Alternatif Olahraga untuk Kaum Obesitas! Apa Saja?

Baca Juga: Anak Makin Besar, Makin Susah Minum Susu? Ini Alasannya Moms!