2. Dandelion

Dandelion juga bisa membantu mengurangi terjadinya benjolan di tubuh, yang tumbuh karena kekurangan potasium. Satu porsi dandelion mengandung 218 mg potasium yang bisa membantu mencegah kista.

3. Konsumsi karbohidrat kompleks

Kamu juga bisa mengganti karbohidrat dengan karbohidrat kompleks, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk mencegah tumbuhnya benjolan.

Sebab, kista bisa berkembang pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik, atau PCOS. Selain itu, kondisi ini juga dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes, jadi konsumsi karbohidrat kompleks lebih baik untuk menambah asupan serat.

Baca Juga: Udara Makin Lembap, Ini 3 Bahan Alami yang Ampuh Usir Nyamuk, Moms Wajib Catat!

Baca Juga: Lemak Auto Hancur! Ini Resep Obat Diet dari Bahan Alami yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Mudah dan Murah Banget!