HerStory, Jakarta —

Sarapan memang menjadi salah satu hal penting untuk dilakukan di pagi hari. Dengan sarapan, tubuh bisa menjadi lebih bersemangat untuk menjalani aktivitas seharian.

Akan tetapi, kamu enggak bisa memilih menu makanan untuk sarapan sembarangan. Pasalnya, ternyata ada beberapa menu sarapan yang justru membuat kamu jadi cepat tua. 

Melansir dari berbagai sumber (20/6/2022), berikut ini  beberapa menu sarapan yang bisa membuat kamu cepat tua. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Daging olahan yang dibuat dengan nitrat

Daging olahan yang dibuat dengan nitrat enggak baik untuk anti-penuaan. Pasalnya, daging olahan kurang serat, tinggi lemak jenuh, dan juga meengandung nitrat yang menyebabkan stres pada tubuh dan akan menyebabkan penuaan dini.

Gak konsumsi makanan kaya antioksidan

Enggak mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan itu enggak baik. Pasalnya, itu sangat penting untuk membantu mencegah penyakit dan memperpanjang umur. 

Kurang asupan cairan

Hidrasi enggak hanya bisa membuat kulit menjadi kenyal, tapi juga membawa nutrisi ke seluruh tubuh. Itulah yang akhirnya dapat menjaga tubuhmu tetap muda.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji bukan hanya enggak baik untuk sarapan, tapi juga untuk segala timing makanmu sepanjang hari. Segera hindari makanan cepat saji kalau kamu ingin tetap sehat dan awet muda.

Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari karena bisa membuat kamu jadi cepat tua. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Mau Awet Muda? 5 Kebiasaan 'Remeh' Ini Wajib Kamu Terapkan Setiap Hari, Salah Satunya Minum Teh

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!