Jika kamu mengalami nyeri setelah orgasme, jangan mengabaikannya. Bagaimana pun kondisi ini tidak sehat dan perlu diobati. 

"Tidak, tidak normal atau sehat untuk mengalami orgasme yang menyakitkan,” kata terapis dasar panggul Julie Gillespie PT, DPT, OCS. 

Cari tahu penyebabnya

Jadwalkan konsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab disorgasmia yang kamu alami. Jika masalah fisik seperti infeksi atau penyakit ditemukan selama evaluasi, kamu mungkin akan dirujuk ke spesialis yang dapat menanganinya. Sering kali, mengobati masalah yang mendasarinya akan mengatasi gejala disorgasmia.

Mencari terapi fisik dasar panggul

Jika gak ada penyebab medis yang mendasari ditemukan, langkah selanjutnya adalah menemui terapis dasar panggul. Carilah praktisi yang memiliki pelatihan lanjutan dalam kesehatan dasar panggul dan mengerti bagaimana membuat seks lebih nyaman.

"Karena jika ada rasa sakit, biasanya ada hal lain yang terjadi di sana. Itulah mengapa melakukan evaluasi atau berbicara dengan penyedia layanan kesehatan terlebih dahulu adalah penting: untuk melihat penyebab yang mendasari mengapa rasa sakit itu terjadi," ujar DuFlo.

Bicaralah dengan terapis seks

Jika memiliki firasat bahwa rasa sakit mungkin sebagian berasal dari kekerasan pelecehan emosional atau seksual, jangan ragu untuk menghubungi terapis seks. Ini bisa disebabkan masalah dengan pasangan hingga masa lalu yang menyakitkan. Bahkan sesuatu yang tampaknya sepele  dapat menyimpan rasa malu dan membuat pikiran sulit untuk rileks.

Pada saat kondisi mental-emosional tertutup, itu dapat diterjemahkan oleh tubuh menjadi ketegangan pada otot panggul saat berhubungan seks.

"Seorang terapis seks dapat membantu orang mengubah pikiran negatif yang mungkin berkontribusi atau memperkuat rasa sakit," kata Moali.

Terapis seks juga dapat menawarkan alat seperti latihan relaksasi dan meditasi terpandu yang dapat membantu mengatasi rasa sakit.

Ingat, jangan menunggu sampai disorgasmia mulai mengganggu kehidupan seks kamu pada tingkat yang lebih dalam. Segera berkonsultasi dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan terkait untuk mengatasi masalah ini.

"Jika mulai mengalami kecemasan atau ketakutan terkait rasa sakit saat berhubungan seks, otak dapat memusatkan perasaan itu dan semakin mengencangkan otot-otot itu. Menundanya hanya bisa menciptakan lingkaran setan," pesan DuFlo. 

Baca Juga: Jangan Asal! Ini Rahasia Bikin Istri Cepat Orgasme Agar Hubungan Makin Harmonis, Catat Ya!

Baca Juga: Mr. P Kecil No Worry! Ini Rekomendasi Posisi Seks Terbaik yang Bikin Cepat Orgasme dari Ahli, Cuss Disimak Dads!