Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Seorang wanita makan banyak. (Pinterest/Dharmasehat)
4. Rutin olahraga
Olahraga memberikan banyak manfaat bagi tubuh termasuk untuk meningkatkan berat badan. Melakukan olahraga secara rutin dapat membentuk massa otot sehingga tubuh menjadi lebih berisi. Lakukan olahraga rutin selama 20-30 hari tiap harinya, yah.
Untuk menambah berat badan, kamu juga bisa dengan mengonsumsi camilan yang sehat. Beberapa pilihan camilan sehat bisa kamu konsumsi diantaranya jagung rebus, kurma, salad sayur, kacang, kentang, selai kacang, dan keripik pisang. Hindarilah camilan yang digoreng sebab meningkatkan kolesterol jahat dan lemak pada tubuh.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.