Ada beberapa hal yang memengaruhi kondisi kesehatan mata, mulai dari faktor biologis hingga kebiasaan buruk. Pasalnya, penglihatan yang buruk dapat dipengaruhi oleh gaya hidup gak sehat serta penyakit tertentu.

WHO melaporkan bahwa setidaknya ada 2,2 miliar orang di dunia yang mengalami gangguan penglihatan. Padahal, salah satu cara untuk mencegah kondisi ini adalah dengan menghentikan kebiasaan buruk.

Simak kebiasaan buruk apa saja yang akan menyebabkan penglihatan terganggu dalam artikel yang sudah Herstory rangkum berikut ini.

1. Terlalu banyak menggunakan gadget

Cahaya dari gadget dapat mengganggu penglihatan bila terpapar selama berjam-jam setiap hari, terutama jika mencoba membaca teks terlalu kecil terlalu sering.

Menatap layar secara terus-menerus juga dapat menyebabkan mata kering, sakit kepala, dan ketegangan mata. Terlalu banyak paparan layar dapat menyebabkan penglihatan kabur dan tidak jelas.

2. Merokok

Merokok dan penggunaan tembakau lainnya telah dikaitkan dengan kondisi serius seperti degenerasi makula dan katarak.

Baca Juga: Dikenal Ajaib untuk Jaga Kesehatan Mata, Ini 3 Manfaat Wortel yang Bikin Melongo! Duh, Nyesel Deh Baru Tahu...

Baca Juga: Working Mom Wajib Tahu! Ini 3 Tips Atasi Mata Lelah Gegara Menatap Layar Seharian, Catat dan Cermati Ya!