Moms, kadar kolesterol dan gula darah yang tinggi bisa kembali stabil, asal diimbangi dengan konsumsi makanan dan minuman sehat. Pasalnya, tingginya kadar kolesterol jahat bisa meningkatkan risiko penyakit mematikan, seperti jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer.

Tentu kamu tak ingin mengalaminya, bukan? Berikut terdapat 3 jenis teh yang ampuh untuk penderita kolesterol dan gula darah tinggi. Apa saja?

1. Teh oolong 

Teh oolong baik untuk kesehatan jantung Anda. Teh ini juga efektif mengurangi risiko mengembangkan kadar kolesterol jahat. Tidak hanya itu, teh oolong juga bermanfaat untuk mengelola kadar gula darah. 

2. Teh hijau 

Sudah bukan rahasia bila teh hijau baik untuk kesehatan. Teh hijau kaya akan antioksidan yang baik untuk kolesterol serta menurunkan risiko penyakit jantung. 

Kamu bisa mengonsumsi dua cangkir teh hijau dalam sehari untuk merasakan manfaatnya.  Selain menurunkan kolesterol, teh hijau juga bermanfaat menurunkan berat badan, risiko diabetes, dan menjaga fungsi otak.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?