4. Jus Jeruk

Selain enak dimakan secara langsung, buah jeruk juga dapat dibuat jus untuk ibu hamil karena mempunyai segudang manfaat. 

Apalagi jeruk mengandung vitamin C yang bagus untuk sistem kekebalan tubuh manusia. Kemudian jeruk juga bisa menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru hingga perut.

Tak hanya itu saja, buah jeruk juga baik untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Kombinasi sari jeruk nipis ditambah madu dapat menyembuhkan radang tenggorokan dan juga amandel.

5. Jus Kelengkeng

Buah kelengkeng banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. Buah kecil dengan kulitnya yang berwarna cokelat ini adalah salah satu sumber energi dan berfungsi untuk meningkatkan stamina pasca sakit. 

Kemudian, jus buah kelengkeng baik dalam memenuhi kebutuhan energi bagi ibu hamil yang lemah atau pasca melahirkan. Rutin mengonsumsi buah ini secara teratur juga bisa menambah nafsu makan dan mencegah anemia. 

Itulah lima jenis jus buah yang baik untuk ibu hamil. Namun, hindari mengonsumsi buah ini secara berlebihan karena bisa menyebabkan tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi. 

Baca Juga: Kulit Sehat dan Cerah Bukan Mimpi, Ini Jus Buah Simple ala Rumahan yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari, Bye-bye Penuaan Dini!

Baca Juga: Semua Anak Berhak Mendapatkan Kasih Sayang Orangtua, Benarkah Jika Kurang Bisa Bikin Si Kecil Jadi Pendek?