3. Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang mengandung karbohidrat tinggi dan bisa menjadi sumber energi untuk buah hati. Pisang juga mengandung vitamin B6 yang baik untuk kesehatan kulit, sistem saraf, dan menghasilkan energi yang dibutuhkan dalam tubuh. 

Selain itu, buah pisang juga mengandung serat makanan, vitamin C dan kalium yang dapat menjaga kesehatan dan kekuatan jantung anak-anak. 

4. Jeruk

Buah jeruk memang dikenal mempunyai kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan dapat memenuhi vitamin C harian untuk buah hati. 

Jeruk juga kaya akan serat, beta karoten, dan banyak karotenoid. Apabila dicampur wortel, jus jeruk dan wortel sangat baik untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

Nah, itulah sederet jenis buah yang dapat membantu pertumbuhan anak. Semoga bermanfaat.

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit, Intip Yuk 4 Manfaat Lain dari Konsumsi Buah dan Sayur

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!