HerStory, Jakarta —

Beauty, narkoba sudah bukan hal asing lagi bagimu, bukan? Banyak orang telah mengetahui seberapa buruk efeknya untuk kesehatan walau masih ada juga yang terjerumus dan kecanduan.

Kamu bisa kehilangan kemampuan untuk memori otakmu, kerusakan otak dan jantung, perilaku yang nggak terkendali dan enggak bisa mengendalikan hidupmu sendiri hingga berperilakumu lebih agresif.

Rangkaian tersebut ialah akibat yang pada umumnya dialami oleh para pengonsumsi dan pecandu obat-obatan terlarang. Biasanya memang seseorang akan coba-coba lebih dulu baru setelah itu mengalami ketergantungan.

Dilansir dari Healtline, inilah cara untuk berhenti jadi pecandu narkoba, simak baik-baik ya, Beauty.

1. Berniat berhenti

Segala sesuatu yang diawali dengan niat tentu bakal berhasil, jadi putuskan untuk berhenti memakai narkoba sebagai langkah pertama mengatasi kecanduan. Enggak masalah kalau kamu enggak mampu melakukannya hanya sekali waktu saja. Tapi penting untuk tetap membuat tujuan dan memiliki niat supaya berhenti dari narkoba dapat menjadi nyata.

2. Membuat daftar efek narkoba yang dirasakan secara fisik

Kalau ada niat untuk berhenti, tentu ada sebabnya. Jadi mulailah membuat daftar tentang apa saja yang kiranya dirasakan secara fisik selama kamu kecanduan narkoba. Kamu harus tahu bahwa banyak orang menyerah ketika memutuskan untuk berhenti. Ini dikarenakan efek dari putus dengan narkoba berkebalikan dengan ketika kita mengonsumsinya. 

Contohnya adalah tubuh bakal merasakan cepat lelah dan lemas selama nggak mengonsumsi narkoba. Padahal selama menggunakan, tubuh akan selalu bertenaga.

Setelah kamu mencoba berhenti dari narkoba, akan ada juga rasa khawatir dan cemas yang melanda dirimu. Berbeda dari saat kamu menggunakannya di mana hati akan selalu senang dan tanpa beban. Catatan perlu dibuat agar kamu sendiri dapat mengingat dan sadar betul apa yang sudah narkoba perbuat. 

Kamu juga akan menyadari narkoba sudah memberikan apa saja pada tubuhmu secara fisik. Umumnya, ketergantungan narkoba akan memicu hal-hal ini:

• Kerusakan kulit.
• Gangguan pada gigi dan mulut.
• Masalah pada organ fisik lainnya.
• Penuaan dini.
• Penurunan berat badan.

Makanya jangan ragu-ragu kalau misal memang kamu merasakan hal tersebut. Tanpa pikir panjang, langsung masukkan ke dalam catatan, ya.

Baca Juga: Alamak! Chandrika Chika Tertangkap Positif Gunakan Ganja, Ternyata Sudah Setahun Lebih Pakai Narkoba!

Baca Juga: Keciduk Pakai Narkoba Bareng Sosok NN, Ibra Azhari Ngaku Gak Lagi Dapat Nafkah Batin dari Istri: Sudah Dua Tahun…