3. Mencatat risiko atau efek samping kecanduan narkoba

Satu lagi yang mesti dicatat, yakni efek bahaya yang diberikan kepada hidupmu selama mengonsumsi narkoba. Kalau sudah membuat daftar akan efek samping atau risikonya, maka kamu akan secara otomatis terdorong untuk membuat perubahan perilaku. 

Membacanya kembali dan berulang-ulang akan memberikan motivasi dan kekuatan untuk berhenti dari narkoba. Contohnya dengan menuliskan hal-hal apa saja yang dirasa telah berubah dalam hidup.

4. Mencari bantuan

Walau kamu merasa kuat dan mampu, para pecandu narkoba kebanyakan tentu enggak akan bisa berjalan sendiri untuk berhenti dari kecanduan narkoba. 

Cara menghindari narkoba adalah dengan mencari bantuan, termasuk memperoleh bantuan dari dokter. Konsultasilah dengan ahlinya, seperti dokter spesialis kecanduan narkoba akan sangat menolong. 

Ini dikarenakan dokter tersebutlah yang akan menawarkan perawatan apa saja yang bisa dilakukan untuk para pecandu yang ingin segera berhenti.

Umumnya, dokter akan membantu kamu untuk melakukan proses detoksifikasi. Sehingga segala sisa-sisa obat-obatan terlarang yang sudah masuk ke dalam tubuh dapat dikeluarkan. Perawatan seperti ini perlu berada di bawah pengawasan ahlinya.

5. Minta bantuan ahli gizi

Ada banyak referensi program nutrisi yang bisa  dijumpai di sekitarmu. Biasanya program seperti ini malah ditawarkan melalui rumah sakit daerah atau kecamatan tempat tinggalmu. 

Enggak ada salahnya mempertimbangkan cara ini karena memang pada dasarnya, kamu perlu mengembalikan kesehatan tubuh. Caranya adalah dengan mencukupkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh lewat makanan sehat dan bergizi.

Baca Juga: Alamak! Chandrika Chika Tertangkap Positif Gunakan Ganja, Ternyata Sudah Setahun Lebih Pakai Narkoba!

Baca Juga: Keciduk Pakai Narkoba Bareng Sosok NN, Ibra Azhari Ngaku Gak Lagi Dapat Nafkah Batin dari Istri: Sudah Dua Tahun…