6. Mandi Garam Epsom

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa garam Epsom, juga dikenal sebagai magnesium sulfat, mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi peradangan. Meski demikian, tidak banyak bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.

Namun, mandi garam Epsom mungkin memberikan sedikit manfaat. Mandi garam juga dapat membantu meredakan ketegangan otot di kaki. Coba lakukan mandi selama sekitar 15 menit.

7. Dapatkan Pijat Prenatal

Studi menunjukkan bahwa pijat prenatal, khususnya pijat drainase limfatik, dapat mengurangi pembengkakan pada bagian bawah tubuh.

Meski umumnya pijat prenatal dianggap aman untuk bayi, tapi tetap lalukan sesuai persetujuan dari penyedia layanan kesehatan sebelum membuat janji.

Baca Juga: Tak Hanya Soal Medis, dr. Bee Hadir Dampingi Perjalanan Perempuan Menuju Kehamilan

Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Hepaherb? Kenali Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan