6. Mandi Garam Epsom

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa garam Epsom, juga dikenal sebagai magnesium sulfat, mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi peradangan. Meski demikian, tidak banyak bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.

Namun, mandi garam Epsom mungkin memberikan sedikit manfaat. Mandi garam juga dapat membantu meredakan ketegangan otot di kaki. Coba lakukan mandi selama sekitar 15 menit.

7. Dapatkan Pijat Prenatal

Studi menunjukkan bahwa pijat prenatal, khususnya pijat drainase limfatik, dapat mengurangi pembengkakan pada bagian bawah tubuh.

Meski umumnya pijat prenatal dianggap aman untuk bayi, tapi tetap lalukan sesuai persetujuan dari penyedia layanan kesehatan sebelum membuat janji.

Baca Juga: Rasa Nyeri pada Kaki Bikin Aktivitas Terganggu, Begini Penanganan Menurut Dokter

Baca Juga: Jelang Lebaran Sibuk Cat Rumah? Jika Sedang Hamil Bisa Bahaya untuk Kandungan Gak Sih?